développement personnel

Ces derniers temps, je réfléchis beaucoup à une idée que l’on entend partout : l’équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle.

On nous répète souvent qu’une vie réussie consiste à réussir à tout équilibrer : le travail, la famille, la maison, le temps pour soi, les projets, les responsabilités…

Comme si l’objectif était de tout faire tenir parfaitement dans une journée.

Mais la vérité est bien différente.

L’équilibre parfait est un mythe.

Et plus nous essayons de l’atteindre, plus nous risquons de nous sentir fatigués, dépassés… voire insuffisants.

L’illusion de tout pouvoir gérer

Prenons l’exemple d’une personne qui essaie de tout gérer en même temps. [continue reading…]

Viktor Frankl 1945Dans un monde où le rythme s’accélère, où les transitions se multiplient et où beaucoup d’entre nous se sentent parfois perdus ou déconnectés, la question du sens revient comme un fil rouge.

Pourquoi faisons-nous ce que nous faisons ?

Qu’est-ce qui guide nos choix ?

Quelle direction voulons-nous donner à notre existence ?

Dans son livre majeur Découvrir un sens à sa vie, le psychiatre Viktor Frankl apporte une réponse aussi profonde que libératrice. Lire plus…

6 besoins humains fondamentaux

Quelle force anime et façonne toutes nos émotions, nos actions, notre qualité de vie et, en fin de compte, nos destins ?

Selon Tony Robbins, célèbre coach américain, quelle que soit l’émotion que nous recherchons, quel que soit l’objectif que nous poursuivons – qu’il s’agisse de créer une entreprise, de se marier, d’élever une famille ou de voyager dans le monde – il y a six besoins fondamentaux et universels qui nous poussent et qui déterminent tout comportement humain.

Chaque personne dans ce monde a ces six mêmes besoins, mais chacun de nous valorise et priorise ces besoins de différentes manières, et chacun de nous a des croyances variées sur ce que signifie satisfaire ces besoins.

Tous les comportements dysfonctionnels découlent de l’incapacité de répondre systématiquement à ces besoins fondamentaux. Mais ils ne sont pas seulement derrière les mauvaises décisions que nous prenons, ils sont aussi derrière toutes les grandes choses que les humains accomplissent. Comprendre vos propres besoins et votre psychologie peut non seulement vous aider à éviter les comportements et les habitudes toxiques, mais peut également vous aider à atteindre vos objectifs.

QUELS SONT LES 6 BESOINS HUMAINS ?

Lire la suite…

Souvent, on accuse d’autres personnes ou les circonstances pour justifier notre comportement, notre état ou notre situation actuelle. Découvrez pourquoi prendre ses responsabilité c’est retrouver son pouvoir.

Laissez un commentaire, si cette vidéo résonne en vous d’une façon ou d’une autre. Si vous pensez que quelqu’un d’autre peut en bénéficier, n’hésitez pas à la partager.

Comment croire en soi

en Développement personnel

Comment croire en soi

Comment croire en soi davantage et reprendre confiance en soi ? Dans cette vidéo je vous propose cinq idées qui pourraient vous aider:

1. Soyez dynamique
2. Intégrez vos victoires
3. Obtenez un retour
4. Provoquez les émotions que vous voulez ressentir
5. Aimez-vous

Croyez-vous en vos capacités? Manquez-vous de confiance en vous? Partagez votre expérience avec nous.

Laissez un commentaire, si cette vidéo résonne en vous d’une façon ou d’une autre. Si vous pensez que quelqu’un d’autre peut en bénéficier, n’hésitez pas à la partager.

« C’est en décidant que nous forgeons notre destin. » – Anthony Robbins

Nous savons tous que pour obtenir de nouveaux résultats, il faut changer de comportement, mais il faut aussi prendre conscience du fait que tous nos actes découlent des décisions que nous prenons : pouvoir décider, c’est pouvoir changer.

Là encore, il est vrai que nous ne sommes pas toujours maitres des circonstances, mais nous pouvons exercer un control sur ce que nous décidons de penser, de croire, de sentir, et sur nos réactions aux événements. Il ne faut jamais oublier qu’à chaque instant, que nous l’acceptions ou non, la vie nous met en face de nouveaux choix. Ces choix, ainsi que les actes et résultats qui en découlent, dépendent entièrement de nous.

La plupart d’entre nous oublions que nous avons le pouvoir de choisir. En fin de compte, ce sont nos décisions et non pas les circonstances qui influent sur notre destin. Votre mode de vie actuel reflète notamment qui vous avez décidé d’être et ce que vous avez décidé d’accomplir, ainsi que vos décisions de fréquenter telle ou telle personne, d’apprendre ou de ne pas apprendre, d’adopter certaines croyances, de persévérer ou d’abandonner la partie, de vous marier, d’avoir des enfants, de vous alimenter d’une certaine façon, de fumer ou de boire.

Toutes ces décisions ont littéralement réglé le cours de votre vie. Si vous voulez sincèrement changer votre situation, vous devez décider ce qui vous tient à cœur, ce que vous ferez, et quels sont les engagements que vous êtes prêt à prendre. [continue reading…]

évoluer

Cultiver un état d’esprit de développement permet à chacun de progresser dans son développement personnel. La perception de ses propres capacités par chaque individu joue un rôle clé dans sa motivation et sa réussite.

Selon Carol Dweck, professeur en psychologie sociale à Stanford et auteur de « Changer d’état d’esprit : Une nouvelle psychologie de la réussite », il y a deux types d’état d’esprit – l’état d’esprit fixe et l’état d’esprit de développement.

Les individus à l’état d’esprit fixe se disent que leur intelligence et leurs aptitudes sont ce qu’elles sont et que leurs résultats dans la vie ne viennent que prouver leurs compétences. Ils ne croient pas qu’ils puissent s’améliorer.

Les gens avec un état d’esprit de développement pensent qu’il est toujours possible de s’améliorer et de progresser en faisant des efforts et en essayant de nouvelles stratégies.

Mais comment accroitre votre état d’esprit de développement ? Voici quelques suggestions : [continue reading…]

Notre pouvoir ne réside pas dans notre capacité à refaire le monde, mais dans notre habileté à nous recréer nous-même.

—Gandhi

Le but de la vie est le développement personnel. Parvenir à une parfaite réalisation de sa nature, c’est pour cela que nous sommes tous ici.

—Oscar Wilde

transformation personelle

C’est la saison des bonnes résolutions – le moment idéal pour vous réserver une heure au milieu de l’agitation et du tourbillon d’activités et passer quelques moments à réfléchir sur l’idée de la transformation personnelle et ce que cela signifie pour vous.

Au cours des prochaines semaines, espérez-vous passer d’un état d’obscurité à un état de lumière émergente? Aimeriez-vous éveiller un sens plus profond de l’amour pour vous-même et pour les autres, comme représenté par les nombreux symboles puissants de paix et de compassion qui sont si abondants à cette époque de l’année?

Ou voulez-vous tout simplement dire au revoir à des comportements anciens devenus inutiles, et dire bonjour à une incarnation plus positive et motivée de vous-même lorsque vous accueillez la nouvelle année?

Peu importe le genre de transformation personnelle que vous aimeriez accomplir dans les prochaines semaines, Jack Canfield vous donne cinq conseils sur la façon de créer un changement remarquable dans votre vie en vous concentrant sur vous: [continue reading…]