« Le bonheur n’est pas quelque chose de prêt à l’emploi. Il découle de vos propres actions. » -Dalaï Lama
Quels rêves, désirs, sentiments ou besoins avez-vous écartés? Et si vous suiviez vos rêves, est-ce que ça changerait votre vie ?
Vous êtes le pilote de votre vie et en l’explorant, vous avez le choix sur les chemins à prendre. Les personnes que vous rencontrez pendant ce voyage peuvent influencer votre vie, mais vous gardez toujours le contrôle.
Les idées ci-dessous peuvent vous aider à créer plus de joie dans votre vie:
1. Racontez une nouvelle histoire.
Quelle est votre histoire actuelle? Si elle ne vous fait pas vous sentir bien quand vous la racontez, alors arrêter de la racontez. Au lieu de cela, racontez une histoire qui vous fait sentir inspiré et positif. Peut-être que vous n’avez pas encore trouvé votre vocation. Vous pouvez changer cela.
Qu’avez-vous toujours voulu faire dans la vie, mais vous avez eu trop peur d’essayer? Quelles sont les activités tout au long de votre vie, qui vous ont donné le plus grand sentiment d’accomplissement?
Si vous pouviez tout faire dans la vie, que feriez-vous ? Qu’entreprendriez-vous pour faire un pas de plus dans cette direction?
2. Laissez la place aux pensées qui vous font sentir bien.
Parfois, nous perdons le contrôle de nos pensées. Lesquelles des 60.000 pensées que vous avez au cours de chaque journée sont anxieuses, critiques, défensives, ou frustrées? [continue reading…]
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