Il y a quelques jours, un poème a attiré mon attention avec sa simplicité et son sens profond. Il a été écrit par Portia Nelson – chanteuse, compositrice, actrice et auteure américaine.

Elle assistait à un atelier d’écrivains quand on lui a demandé de rédiger son autobiographie en cinq petits chapitres.

Alors que Portia a composé ce récit succinct pour décrire sa vie, on aurait du mal à ne pas voir sa propre histoire dans la sienne.

La version originale en anglais s’appelle « Autobiography in 5 Short Chapters ».
Je l’ai traduite pour vous.

Autobiographie en 5 courts chapitres

I
Je marche dans la rue.
Il y a un trou profond sur le trottoir.
Je tombe dedans.
Je suis perdue… Je suis impuissante.
Ce n’est pas ma faute.
Il me faut une éternité pour trouver une issue.

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Les plus beaux cadeaux que vous puissiez offrir à quelqu’un sont votre temps, votre amour et votre attention.

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Que vos choix reflètent vos espoirs et non vos peurs.

—Nelson Mandela

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Ne liez pas votre confiance en vous à votre image.

Pour certains d’entre vous, c’est super basique, non ? Mais nombreux sont ceux qui lient la confiance en soi à leur image. Par exemple, si vous n’avez pas le poids parfait, le ventre plat, ou vous détestez vos cheveux ce jour-là, ou un autre aspect physique n’est pas comme vous le voulez, cela diminue votre confiance en vous.

« Je n’aime pas mon corps et je manque de confiance en moi. »

« Mon site web n’est pas aussi beau que celui des autres, alors j’ai perdu confiance en mon rêve.

« J’ai divorcé et quand je sors promener mon chien j’ai honte, je sais que les voisins me jugent et je manque de confiance en moi. »

Pourquoi ta confiance en toi est-elle liée à ton corps, à ton site web, à ce que les voisins pensent ?!

On extériorise souvent sa confiance en soi et cela cause beaucoup de souffrance. [continue reading…]

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Bien que personne ne puisse revenir en arrière et prendre un nouveau départ, tout le monde peut commencer maintenant et écrire une nouvelle fin.

—Carl Bard

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Votre tâche n’est pas de chercher l’amour, mais seulement de chercher et de trouver toutes les barrières que vous avez érigées en vous contre l’amour.

—Rumi

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Nous ne devons pas permettre aux perceptions limitées des autres personnes de nous définir.

—Virginia Satir

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« Plus vous nourrissez votre esprit de pensées positives, plus vous attirez de grandes choses dans votre vie. » ~ Roy T.Bennett

Nous l’avons entendu sauvent, n’est-ce pas ? Les gens nous disent toujours de « penser positif ». Et c’est vrai, avec le pouvoir de la pensée positive, vous pouvez réellement transformer votre vie.

C’est quoi la pensée positive exactement ? Ce n’est pas simplement vous promener la tête dans les nuages ​​sans vous rendre compte de ce qui se passe réellement autour de vous. Il ne s’agit pas d’éviter ou d’ignorer les mauvaises choses et de vivre dans un rêve. La pensée positive c’est aborder les défis de la vie avec une perspective positive. [continue reading…]

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Ils se moquent de moi parce que je suis différent. Je me moque d’eux parce qu’ils sont tous pareils.

—Kurt Cobain

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Soyez votre propre lampe, votre île, votre refuge. Ne voyez pas de refuge hors de vous-même.

—Bouddha

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