Vous avez envie de vivre une nouvelle expérience et de rencontrer de nouvelles personnes ?
Vous cherchez un moyen de vous détendre après une longue semaine de travail ?
Vous êtes en perte de motivation ? Vous n’avancez plus ?
Vous avez besoin de prendre soin de vous ?
? Cet Atelier est fait pour vous !
Offrons-nous 10 SEMAINES pour aborder votre bien-être différemment !
? OBJECTIFS
✔S’épanouir
✔Gérer son stress
✔Être plus performant(e)
✔Surmonter les pressions de la vie
✔Bouger et se détendre par la danse
? VOUS DÉCOUVRIREZ
-De nouveaux mécanismes pour vous mettre de bonne humeur
-Des exercices simples à appliquer quotidiennement
-Comment optimiser vos performances
-Comment vivre pleinement chaque instant
-Des pas et des jeux de jambes de la passionnante bachata dominicaine?
Je vous propose un atelier ludique, un sas de décompression où nous ne manquerons pas de bouger et vibrer sur les rythmes ensoleillés de la Bachata dominicaine?
La richesse de cette musique pleine d’émotions vous offrira un espace d’expression et d’énergie positive !
? AU PROGRAMME de chaque RDV
✔Présentation et partages sur un thème de mieux-être spécifique et différent à chaque séance
==>30 Minutes
✔Réveiller le corps et booster votre énergie par la danse
Footwork Bachata dominicaine
accessible à tous
==> 1 Heure
?10 THÈMES ABORDÉS
•16/03• Energie & Motivation
•23/03• Evaluation globale de la vie (10 domaines)
•30/03• Etablir des intentions avec clarté
•06/04• Gérer la pression et le surmenage*
•13/04• Surmonter le stress
•20/04• Joie & Gratitude
•04/05• Physiologie & Psychologie
•11/05• Être présent
•18/05• Mission de vie*
•25/05• Autodiscipline
*Pour les 06/04 & 18/05
La séance durera 1 heure
15 min présentation du thème + 45 min de danse
? À QUI s’adresse cet atelier ?
À toutes celles et ceux
-Qui veulent booster leur énergie
-Qui veulent bouger tout en s’amusant
-Qui ont envie de renforcer leur motivation
-Qui veulent améliorer leur bien-être
-Qui cherchent à se détendre dans une ambiance conviviale
-Qui souhaitent vivre une nouvelle expérience
Et bien sûr à tous les amoureux de la danse et de la bachata dominicaine pleine d’énergie, d’émotions, de chaleur et de folklore. Et aux curieux aussi ! Tout le monde est bienvenu !?
? QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Tsvetelina et je suis passionnée par le développement personnel et la danse. Depuis plusieurs années, les danses latinos boostent mon humeur et mon bien-être.?
J’apprends et je m’intéresse à comment utiliser pleinement notre potentiel pour vivre à fond notre vie.? J’ai envie de voir plus de gens positifs, souriants, confiants et détendus. Je veux aussi partager la bonne humeur et tout ce qui est positif est inspirant.
Dans cet atelier je réunis ces deux passions pour les partager avec vous et vous donner un moyen d’améliorer votre bien-être, de renforcer la relation avec vous-même et avec les autres, de trouver et poursuivre ce qui est important pour vous.
? QUAND ?
10 #Samedis du 16 Mars au 25 Mai 2019
16 Mars = 10:30 – 12:00
23 Mars = 10:30 – 12:00
30 Mars = 10:30 – 12:00
06 Avril = 10:00 – 11:00
13 Avril = 10:30 – 12:00
20 Avril = 10:30 – 12:00
27 Avril = Pas d’Atelier
04 Mai = 12:00 – 13:30
11 Mai = 10:00 – 11:30
18 Mai = 10:00 – 11:00
25 Mai = 10:30 – 12:00
10 Semaines, soit un atelier global de 14 heures. Séance à l’unité possible.
? OÙ ?
Studio Bleu
14 Boulevard Poissonnière Paris 9
?Grands Boulevards lignes 8 et 9
==> Entrée BNP PARIBAS
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