Développement personnel

« C’est en décidant que nous forgeons notre destin. » – Anthony Robbins

Nous savons tous que pour obtenir de nouveaux résultats, il faut changer de comportement, mais il faut aussi prendre conscience du fait que tous nos actes découlent des décisions que nous prenons : pouvoir décider, c’est pouvoir changer.

Là encore, il est vrai que nous ne sommes pas toujours maitres des circonstances, mais nous pouvons exercer un control sur ce que nous décidons de penser, de croire, de sentir, et sur nos réactions aux événements. Il ne faut jamais oublier qu’à chaque instant, que nous l’acceptions ou non, la vie nous met en face de nouveaux choix. Ces choix, ainsi que les actes et résultats qui en découlent, dépendent entièrement de nous.

La plupart d’entre nous oublions que nous avons le pouvoir de choisir. En fin de compte, ce sont nos décisions et non pas les circonstances qui influent sur notre destin. Votre mode de vie actuel reflète notamment qui vous avez décidé d’être et ce que vous avez décidé d’accomplir, ainsi que vos décisions de fréquenter telle ou telle personne, d’apprendre ou de ne pas apprendre, d’adopter certaines croyances, de persévérer ou d’abandonner la partie, de vous marier, d’avoir des enfants, de vous alimenter d’une certaine façon, de fumer ou de boire.

Toutes ces décisions ont littéralement réglé le cours de votre vie. Si vous voulez sincèrement changer votre situation, vous devez décider ce qui vous tient à cœur, ce que vous ferez, et quels sont les engagements que vous êtes prêt à prendre. Lire la suite…

augmenter la confiance en soi

« Pour te libérer de la souffrance, libère-toi de tes attachements. » -Bouddha

Le résultat le plus merveilleux du développement de la confiance en soi est certainement l’impact positif que votre personnalité aura sur vos relations. Il y a deux lois mentales qui fonctionnent toujours et qui déterminent une grande partie de ce qui vous arrive dans vos interactions avec les autres.

Loi n ° 1. La première c’est la loi de l’attraction, qui dit que vous attirez inévitablement dans votre vie des personnes qui vous ressemblent.

Loi n ° 2. La seconde c’est la loi de correspondance, qui dit que le monde extérieur de vos relations correspond parfaitement, comme une image dans un miroir, au monde intérieur de votre personnalité et de votre tempérament.

En les combinant, ces lois disent simplement que lorsque vous évoluez dans une direction positive, vous vous retrouvez entouré de personnes qui ressemblent beaucoup à la nouvelle personne que vous devenez. Lorsque vous progressez, la qualité et la quantité de vos relations progressent aussi. Vous allez rencontrer des gens plus agréables, plus confiants, plus intéressants. Lire la suite…

confiance en soi

« Tu peux avoir tout ce que tu veux si tu es prêt à renoncer à la conviction que tu ne peux pas l’avoir »  – Dr. Robert Anthony

Souvent, ce qui nous empêche de réaliser nos projets, c’est le manque de confiance en soi et en nos capacités. Je vous propose aujourd’hui quelques idées de Brian Tracy, écrivain et conférencier en motivation, pour vous aider à booster votre confiance en soi et prendre la direction de vos rêves.

  1. Ne vous sous-estimez pas

Osez rêver et rêvez grand !

Réfléchissez : Quelle différence y aurait-il dans votre vie si vous aviez une confiance absolument inébranlable en votre capacité à accomplir ce que vous voulez ? Qu’aimeriez-vous faire ? De quoi oseriez-vous rêver si vous croyiez en vous-même avec une conviction si profonde que vous n’aviez aucune peur de l’échec ?

La plupart des gens commencent avec peu ou sans confiance en soi, mais suite à leurs propres efforts, ils deviennent audacieux, courageux et ouverts. Lire la suite…

évoluer Cultiver un état d’esprit de développement permet à chacun de progresser dans son développement personnel. La perception de ses propres capacités par chaque individu joue un rôle clé dans sa motivation et sa réussite.

Selon Carol Dweck, professeur en psychologie sociale à Stanford et auteur de « Changer d’état d’esprit : Une nouvelle psychologie de la réussite », il y a deux types d’état d’esprit – l’état d’esprit fixe et l’état d’esprit de développement.

Les individus à l’état d’esprit fixe se disent que leur intelligence et leurs aptitudes sont ce qu’elles sont et que leurs résultats dans la vie ne viennent que prouver leurs compétences. Ils ne croient pas qu’ils puissent s’améliorer.

Les gens avec un état d’esprit de développement pensent qu’il est toujours possible de s’améliorer et de progresser en faisant des efforts et en essayant de nouvelles stratégies.

Mais comment accroitre votre état d’esprit de développement ? Voici quelques suggestions : Lire la suite…

Vaincre la peurJe pense que la peur prend trop de place dans notre vie. Beaucoup disent qu’ils ne passent pas à l’action parce qu’ils ont peur ou que la peur les retient. C’est ridicule, de quoi ont-ils peur ? Nous vivons dans un monde moderne où  les peurs impulsives, celles qui sont liées à une menace physique et naturelle, n’existent plus.

Nous ne sommes pas pourchassés par des bêtes sauvages qui essaieraient de nous attaquer. La plupart des craintes que nous avons sont des pensées contemplatives négatives que nous ressassons et auxquelles nous associons beaucoup de douleur. Comme si la peur était quelque chose d’inconnu et d’effrayant, alors que la plupart du temps elle ne l’est pas.

La plupart de nos peurs sont liées à une mauvaise gestion de nos facultés mentales. Ce n’est pas une impulsion physique générée par notre cerveau qui nous dit de nous battre ou de fuir mais tout le monde veut utiliser cela comme une excuse. Lire la suite…

transformation personelle

C’est la saison des bonnes résolutions – le moment idéal pour vous réserver une heure au milieu de l’agitation et du tourbillon d’activités et passer quelques moments à réfléchir sur l’idée de la transformation personnelle et ce que cela signifie pour vous.

Au cours des prochaines semaines, espérez-vous passer d’un état d’obscurité à un état de lumière émergente? Aimeriez-vous éveiller un sens plus profond de l’amour pour vous-même et pour les autres, comme représenté par les nombreux symboles puissants de paix et de compassion qui sont si abondants à cette époque de l’année?

Ou voulez-vous tout simplement dire au revoir à des comportements anciens devenus inutiles, et dire bonjour à une incarnation plus positive et motivée de vous-même lorsque vous accueillez la nouvelle année?

Peu importe le genre de transformation personnelle que vous aimeriez accomplir dans les prochaines semaines, Jack Canfield vous donne cinq conseils sur la façon de créer un changement remarquable dans votre vie en vous concentrant sur vous: Lire la suite…

Faire face aux defis

La vie est pleine de défis. Certaines personnes semblent relever tous les défis avec confiance, tandis que d’autres peinent à les surmonter. Faire face à un défi peut apporter un sentiment d’accomplissement et peut être très enrichissant. En fait, à un certain niveau, vous cherchez les défis. Vous voudriez apprendre et grandir, et l’outil le plus efficace pour ce faire est l’expérience.

Le problème est que, trop souvent, vous pourriez vous retrouver face aux mêmes défis, encore et encore… Vous commencez à perdre en motivation et vous perdez de vue la leçon potentielle. À ce moment-là, les défis peuvent devenir des problèmes qui vous entrainent vers le désespoir et la frustration.

En tant que co-créateur de votre propre réalité, vous avez la possibilité de surmonter ces défis. C’est avec ce sens des responsabilités et en en prenant conscience que vous pouvez commencer votre voyage dans un état supérieur de conscience où les défis ne sont plus des défis, mais des possibilités de progresser.

Voici quelques façons de mieux accepter et répondre à vos défis personnels, quels qu’ils soient. Lire la suite…

perdre ses rêves pour plaire aux autresCertaines personnes ne vont pas aimer ce que vous dites.

Certaines personnes vont vous juger.

Certaines personnes vont réprouver.

Passionnément.

Certaines personnes vont vous mentir. Lire la suite…

Le bonheur est-il possible ?

Le bonheur est-il possible

Oui, Il est possible. Ici et maintenant. Pas dans un  bel avenir ou dans un passé glorieux, pas dans cinq, dix ou vingt ans, mais ici et maintenant. Et nulle part ailleurs.

Je partage avec vous aujourd’hui les pensées d’un jeune auteur bulgare – Dimitar Bojanov. A travers ses livres il essaye de nous réveiller pour trouver le vrai sens de notre vie.

Rien n’est ni bon ni mauvais, c’est nous qui mettons une étiquette. Une chose qui semble barbare et inacceptable pour quelqu’un est une tradition sacrée pour un autre. Quelque chose qui met mal à l’aise l’un, remplit l’autre de satisfaction. Un insecte atroce pour quelqu’un, peut être un dîner délicieux pour  un autre.

Nous vivons dans un monde coloré. Très coloré. Et c’est cela son charme. Nous sommes tous libres de nous exprimer, de nous affirmer comme nous le choisissons, par les actions que nous entreprenons. Lire la suite…

La joie de vivre - 7 conseils pour une vie heureuse

« Le bonheur n’est pas quelque chose de prêt à l’emploi. Il découle de vos propres actions. » -Dalaï Lama

Quels rêves, désirs, sentiments ou besoins avez-vous écartés? Et si vous suiviez vos rêves, est-ce que ça changerait votre vie ?

Vous êtes le pilote de votre vie et en l’explorant, vous avez le choix sur les chemins à prendre. Les personnes que vous rencontrez pendant ce voyage peuvent influencer votre vie, mais vous gardez toujours le contrôle.

Les idées ci-dessous peuvent vous aider à créer plus de joie dans votre vie:

1. Racontez une nouvelle histoire.

Quelle est votre histoire actuelle? Si elle ne vous fait pas vous sentir bien quand vous la racontez, alors arrêter de la racontez. Au lieu de cela, racontez une histoire qui vous fait sentir inspiré et positif. Peut-être que vous n’avez pas encore trouvé votre vocation. Vous pouvez changer cela.

Qu’avez-vous toujours voulu faire dans la vie, mais vous avez eu trop peur d’essayer? Quelles sont les activités tout au long de votre vie, qui vous ont donné le plus grand sentiment d’accomplissement?

Si vous pouviez tout faire dans la vie, que feriez-vous ? Qu’entreprendriez-vous pour faire un pas de plus dans cette direction?

2. Laissez la place aux pensées qui vous font sentir bien.

Parfois, nous perdons le contrôle de nos pensées. Lesquelles des 60.000 pensées que vous avez au cours de chaque journée sont anxieuses, critiques, défensives, ou frustrées? Lire la suite…